こんにちは(^^)

大阪府吹田市五月が丘にある
アールラフィです。

ここ数年、
身体の不調を経験してから…
【食】への関心が大きくなりました。

とある本に
【人は一日に無意識な行動を2万回している】
と書いてありました。

2万回！？
多すぎない？
そんなに無意識行動って多いの？

それが率直な感想。

食べる事もその一つで、
【無意識に食べてる】
【目の前にあるから食べる】

ずっとそんな感じでした。

【食べたものが自分の身体を作っている】
という事を分かっているようで、
実はあんまり分かってなかったし、
意識してなかったなぁとそれを聞いて思いました。

100%こだわって食べていくことは難しいですが…

自分の意識をしっかり持って
【食べる】【飲む】ことは本当に大切だと
実感中です(^^)

最近は北海道で焙煎されたコーヒー豆を手動で挽いて…
はちみつを入れて毎朝飲んでいます(^^)

ただ【あー美味しいなぁ】って
感覚を感じながら♡

冬に特におすすめのドリンクです✨