こんにちは(^^)

大阪府吹田市五月が丘にある
アールラフィです！！

午前中の店内。
キラキラとした日差しが入ってきます✨

なんでこんなに美しいのか！？

最近は日光は悪者扱いされてますね(；▽；)

女性からすると、
シミの原因になるとも言われ、
避ける存在になってますが…💦

身体的には適度な日光浴は
効果絶大！恩恵がすごいです。

ビタミンD3、カルシウム吸収、
一酸化窒素（NO）、セロトニン、
メラトニン、カリウム40（K40）の活性、
　免疫向上‼︎体温上昇‼︎　　

良いことずくめ‼︎

さらに自律神経も整い、
夜もよく眠れるようになる作用があります(^^)

外出出来ないときは、
手のひらを日光浴するだけでも
身体が元気をチャージできるそうです！

お天気の良い日が続いてますので、
免疫アップのために、
1日20〜30分ほどでも是非お試し下さい(^^)