今日から、
また、ブログ再開します。

これからは、オーナーがブログ担当します(*^^*)

去年の7月から1年で10kgダイエットを始めて、
今日、7/31で10kgダイエットに成功しました(*^^*)


毎月1kg落とす計画でした。
もちろん、キチンと毎月1kg落とせば、1年で12kgダイエットになりますが、
時には、自分に甘くしてしまうことを考え
1年で10kgダイエットという目標でした。

そして、今日、達成という形で終了しました。

していたのは、
食事制限と、ウォーキングと、よもぎ蒸しが
メインで、
あとは、強い意志を持つことで、達成出来たと思います(*^^*)

次は、
体脂肪率を下げる目標設定をこの1年でしようと思います‼️

まだ、体脂肪率も測ってないし、目標設定もないですが

計画をたてようと思います。

ここまで読んだら、是非、下のオレンジ色の投票ボタンを押しておいてください😁

大阪  吹田市  五月が丘  美容室  美容院  ヘアサロン   カット    カラー   ヘアカラー  パーマ  トリートメント   よもぎ蒸し  足つぼ  リフレ  マッサージ  レイキ  ヒーリング  レイキ教室  体調不良  ダイエット